As bananas empanadas igual das churrascarias: simples e fácil de preparar para seu almoço são aquele acompanhamento clássico que conquista todo mundo pelo sabor, crocância e contraste perfeito entre o doce da banana e a casquinha dourada. Muito servidas em churrascarias e restaurantes, essa receita pode ser feita em casa com poucos ingredientes, de forma rápida e econômica. Ideal para acompanhar carnes, arroz, feijão e pratos do dia a dia, ela transforma qualquer almoço simples em uma refeição especial.
✅ Ingredientes das Bananas Empanadas Igual das Churrascarias
6 bananas nanicas ou bananas-da-terra firmes
2 ovos
1 xícara de farinha de trigo
1 xícara de farinha de rosca
Sal a gosto
Óleo para fritar
Modo de Preparo das Bananas Empanadas Igual das Churrascarias
1. Descasque as bananas e corte ao meio, no sentido do comprimento.
2. Em um prato, coloque a farinha de trigo.
3. Em outro, bata os ovos com uma pitada de sal.
4. No terceiro prato, coloque a farinha de rosca.
5. Passe cada pedaço de banana na farinha de trigo, depois no ovo e, por último, na farinha de rosca.
6. Aqueça o óleo em fogo médio.
7. Frite as bananas até ficarem douradas e crocantes.
8. Retire e escorra em papel-toalha.
9. Sirva ainda quentes.
Por que as Bananas Empanadas Combinam com Qualquer Almoço?
As bananas empanadas igual das churrascarias: simples e fácil de preparar para seu almoço são o acompanhamento perfeito para carnes grelhadas, churrasco, frango frito, arroz e feijão. O sabor adocicado contrasta com pratos salgados, equilibrando a refeição. Além disso, é uma opção econômica, fácil de preparar e que agrada adultos e crianças.
💡 Dicas Importantes para Deixar as Bananas Empanadas Perfeitas
Use bananas mais firmes para evitar que desmanchem na fritura.
Se quiser mais crocância, repita o processo de empanar duas vezes.
Pode ser feita na air fryer a 200 °C por 12 a 15 minutos, virando na metade do tempo.
Para uma versão doce, polvilhe açúcar e canela após a fritura.
Sirva imediatamente para manter a crocância.
Informação Nutricional (Resumo)
A banana é fonte de potássio, fibras e vitaminas do complexo B. Quando empanada e frita, deve ser consumida com moderação, sendo ideal como acompanhamento ocasional.
Pergunta: Posso fazer banana empanada na air fryer?
Resposta: Sim. Basta preparar normalmente e assar na air fryer a 200 °C por cerca de 12 a 15 minutos.
Pergunta: Qual a melhor banana para empanar?
Resposta: A banana nanica firme e a banana-da-terra são as mais indicadas.
✅ As bananas empanadas igual das churrascarias: simples e fácil de preparar para seu almoço são a prova de que receitas simples também podem ser incrivelmente saborosas. Com poucos ingredientes e preparo rápido, você garante um acompanhamento crocante, delicioso e que agrada toda a família. Teste hoje mesmo e leve o sabor das churrascarias para sua casa!
